воскресенье, 10 февраля 2013 г.

КАК ЛЮБИТЬ СЕБЯ

В рамках Марафона Зеленая Жаба

КАК ЛЮБИТЬ СЕБЯ
философия Луизы Хей

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
http://vk.com/id140753638
http://www.tkocc.ru/index.php?t=1
    
FLORANGE,



skype karpova_darya2011                                         
e-mail dasha_florange@mail.ru                                
Сот. тел. 89600431309 Даша 

***


Марафон "Зеленая Жаба"

5 комментариев:

  1. Здорово! Я в последнее время занимаюсь то психологией то философией. Это так интересно!

    ОтветитьУдалить
  2. Согласна с Дарьей, давайте любить! и себя, и близких своих, и весь окружающий нас мир! Он стоит того, наш чудесный мир! А мы в нем самые восхитительные создания

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо, Даша, за прекрасную публикацию - она как чистый родник, из которого хочется утолить жажду. Я тут же распечатала эти драгоценные советы и повесила листок рядом со своим рабочим местом.

    ОтветитьУдалить
  4. Да, как можно совершенствовать то, чего и кого не любишь...
    Утром проснулся, поблагодарил Бога, улыбнулся своему отражённому Я и...
    Продолжил свой путь!
    Благодарю за статью!

    ОтветитьУдалить
  5. Друзья! А ведь мы все идем одним путем. Это здорово. Спасибо, Дарья!

    ОтветитьУдалить